【10分で滝汗!】燃焼系エアロビクスでダイエット
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《200kcal消費運動》
○32分:ジョギング
○48分:ウォーキング
○90分:ゆっくり散歩
○40分:階段の上り下り
○45分:エアロビクス続けて
○50分:ゆっくりサイクリング
体重を1kg減らすには、
約7400kcalの消費が必要です♡— ダイエット (@diet1023) September 21, 2020
https://twitter.com/wata_mari_uta/status/1307966849120788481
https://twitter.com/ymst_rinne/status/1307966045076901894
ワンダ・ヴィジョンは高橋ヨシキさんが提唱している所謂「エアロビ映画」の最新系かもしれない。 pic.twitter.com/U19Oub3C4u
— こじしん (@Kojishin1033) September 21, 2020
ミセスでエアロビ🎶
夢ですね💕
楽しそう😆✨— Fuuka🍏Kアリーナ4/12、13 (@fu_fu_fuuka) September 21, 2020
https://twitter.com/gamechon/status/1307963290388062208
揺れるグルーヴ感を出したいンだけど、後で編集しずらくて面倒だなと思い、結局合わせてしまう。結果エアロビみたいなグルーヴになる…
— 碧ちゃん(あおちゃん) (@plopola2021) September 21, 2020
私の家族は強い。曽祖父母は1世紀近く生きた。曽祖父に関してはシベリアに抑留さえされていた。
祖父母は80を越えるが普通に自転車も漕ぐしエアロビクスも続けているらしい。多分私が子供を産むまでは生きてるだろう。ひ孫の顔を見せたい。— ゆずは(旧:にっしー9263)℗ (@nisshi9263t) September 21, 2020
有酸素運動といえばエアロビクス?自転車?長い時間体を動かすものですね
— @suplisuki (@suplisuki) September 21, 2020
音楽無しでエアロビやってるばーさんおるし上野公園レベル高えな
— 抹茶 (@luxury_swift) September 21, 2020