【ダイエット】最短で「１円もかけずに」体脂肪を落としたい人にオススメの運動がこちら→

けーすけ@パーソナルトレーナー@kei_aesthetic

最短で体脂肪を落としたい人。
そんな人にオススメのバーピージャンプ。
もしダイエットしている人で
一番効果が高くて、時短で痩せる運動は何かと聞かれたら
バーピージャンプと答えますね。

全身運動を行いつつも
太もも・腹筋とダイエッ… https://t.co/PsZGL1brMb

2019/04/25 19:57:54

　うっ・・・、確かにこれはやたら効くお。

　僕もサーキットトレーニング中にコレを取り入れているのでよくわかるお。

　ただ滅茶苦茶キツイ運動なので長時間は続けられないお。