1日1動！ 座ってエアロビクス（第２週）ステップ
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今日も1日
天気が怪しいので今日の有酸素運動は外ウォーキングはやめて屋内で
シンスプリント再発しない程度のほどほど加減で様子見つつ縄跳びとエアロビとHIPHOP再開してみる
時短高METSの有酸素運動はやっぱりコレらなんだよね。 pic.twitter.com/egWYd1F4ss— 11ヶ月と1週間で−30.5kg🏃聖品/髑髏/骨董Labarumラバルム細川岳美 (@antiquelabarum) March 24, 2023
https://twitter.com/gohan_love_0/status/1639184822223659009
ﾘﾌﾚｸｿﾛｼﾞｰのDVDとか、ｽﾋﾟﾘﾁｭｱﾙな助産師による母親学級とか、ﾐﾙｸﾒｰｶｰによる栄養指導とか、絶対太らないための妊婦ｴｱﾛﾋﾞ教室とか、
そういうのは保険適用外で選択制にしろ下さいお願い。なんでこんなもんのために払いたくもない金を……って100回ｲﾗｲﾗしたやつだから
— 三匹兎@2y (@threerabbits1) March 24, 2023
どうやら当日券が猛烈な勢いで出るようなので、エアロビ帰りに是非！！！
— 摩天楼様bot (@munichan_bot) March 24, 2023
《一番続いたダイエットエクササイズトップ１０》
1位 続いたためしがない
2位ウオーキング
3位 ながら体操
4位 スイミング
5位 ジム通い
6位 ランニング
7位 ダンス
8位 エアロビ
9位 ボクササイズ
10位 その他— 【Oh! 女子のなんでもランキング 】 (@joshi_ran) March 24, 2023
みんなからの匿名質問を募集中！
こんな質問に答えてるよ
● ユーロビしてる時はどんな作業聴…
● ユーロビってエアロビみたいな何…
● 好きな人にサングラスかけてあげ…
● DDは嫌いって推しに言われまし…#質問箱 #匿名質問募集中https://t.co/oTz8I8pxMC— ハイパーアルティメットまーくん (@momochiman910) March 24, 2023
一番続いたエクササイズは？のポイントランキング♪1 位 続いた試しがない 2 位 ウォーキング 3 位 ながら体操 4 位 スイミング 5 位 ジム通い 6 位 ランニング 7 位 ダンス 8 位 エアロビ 9 位 ボクササイズ 10 位 その他
— いつまでも美しく（為になったらフォロー） (@utsujo) March 24, 2023
エアロビのスタジオで、スポーツブラ？(タンクトップで丈が短いやつ)で必ず一番前で踊ってるばばあがいる。
あと、一番前にド派手なウェアに古いメイク、ハチマキつけたばはあもいる。
うちだけなのか、エアロビを前で得意気に踊ってるばばあは何だかおかしい。— スポーツジムあるある (@sports_gym_aru) March 24, 2023
金曜エアロビ上級４０。２０数名。
男は私のみ、偶に入っても続かない、私も鍛錬、他に有れば辞める。
出来なければ詰まらない、楽しいから続く。
難し過ぎ、細かい、ビハチャチャ反転等を続ける。
Bちゃん膝を痛めて小さく動くと、無理な組立で自分も負荷大、昔のハイインパクトの方が好みだが、— 龍志・ZUMBA (@syannbl) March 24, 2023
映画好きのためのエアロビ教室とか流行りませんかね… pic.twitter.com/Mf9W3X3uRJ
— Yuri (@______26sp) March 24, 2023
午前中のエアロビのクーフダウンのストレッチ（寝っ転がってやる）何度も寝落ちしそうになってこりゃだめだと、お昼食べて速攻お昼寝したらこんな時間まで！疲れてたんだな、ここ数日、、
— sachihyuk 🐵❤🐴 (@sachihyuk) March 24, 2023
◆一番続いたエクササイズは？①続いたためしがない②ウォーキング③ながら体操④スイミング⑤ジム通い⑥ランニング⑦ダンス⑧エアロビ⑨ボクササイズ
— みらくる☆ダイエット (@mirakurudaietto) March 24, 2023
衣装TOP3
Shadow Effect なっちゃん
PASTEL あかりん
エアロビお姉さん 秀ちゃん— ザバ (@ZABABAtsucchi06) March 24, 2023
一番続いたエクササイズは？
1位続いたためしがない
2位ウォーキング
3位ながら体操
4位スイミング
5位ジム通い
6位ダンス
7位ランニング
8位エアロビ
9位ボクササイズ
10位その他。こちらもどうぞhttps://t.co/asQqIVCNXz— 女子力UP (@UP20182675) March 24, 2023
子供の学校関係でのやり取り疲れたから、エアロビ仲間との連絡が癒やしになる笑
— mmacco (@ttoccomma) March 24, 2023
